Ya he conseguido llegar a 86 kg.
Me puse este reto despues de terminar la San Silvestre Vallecana cuando me arrastre para poder llegar a la meta en 50 minutos, cuando hace un par de años la termine en 38:33, con sensaciones de haber podido ir más rápido.
Empecé el entrenamiento, o bueno más que entrenamiento el plan de adelgazamiento porque ya estaba en 94 kgs.
Me propuse como primer parte del plan adelgazar 7-8 kgs para poder empezar a entrenar como Dios manda.
Ya lo he conseguido y hoy es el dia que he decidido empezar con la segunda fase del entrenamiento, el plan es bajar 10 kgs para la próxima San Silvestre e intentar terminarla por debajo de 37 minutos.
El entrenamiento de hoy ha sido facil y cómodo, sigo un plan marcado por mi entrenador Oliver, el que mejor me sabe lo que me va bien, el fue el que consiguio que en 3 meses yo corriese un 10.000 en 38 minutos y que la maraton de Madrid del 2005 fuese por debajo de 3 horas hasta que en el km 32 tuve un tirón muy fuerte, despues de estar parado varios minutos finalmente terminé en 3:15 minutos.
Bueno veamos si puedo llegar a correr rapido y sobre todo puedo disfrutar corriendo rápido, porque arrastarme para terminar un 10.000 en 50 minutos no es disfrutar corriendo
Oliver te dejo aquí el entrenamiento de hoy.
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