8-8-2008

Hoy para celebrar el inicio de las Olimpiadas me he pegado un tute importante, al menos para mi



Hemos ido a Pilates a las 15.00 hemos estado hasta las 16.15 y he vuelto a casa desde Betanzos corriendo, 8kms con 2 buenas cuestas una de ellas de minimo 2,5 kms sin descanso.



Pulso máximo 162ppm, son 8kms y he tardado 37 minutos menos 1 segundo como ves casi todo en subida, a 4:37 minutos el km muy cómodo.

He descansado una hora y he salido con Tono y Rafa en bici de montaña 2:15 minutos con varias cuestecitas, muy tranquilitos y cómodo.









Vamos que estoy encantado y me siento cada dia mejor.
Ya me he apuntado a la Human Race...veremos si podemos bajar de 40 minutos...